Seis prácticas propuestas para usar el aceite de menta BIO en casa

marzo 15, 2016

Seis prácticas propuestas para usar el aceite de menta BIO en casa

6 Seis propuestas caseras para usar el aceite de menta BIO. Excelentes propuestas para hacerlas en tu propia casa de una forma fácil y sencilla.

1.- Jabón de menta.

Este jabón, que se puede hacer en casa, resulta excelente para pieles grasas y mixtas, o con tendencia al acné.

Ingredientes:

Corta el jabón de aceite de oliva en trozos muy pequeños, o rállalo. Ponlo en un recipiente a baño maría y derrítelo a temperatura media. En un recipiente, mezcla el hamamelis y el agua destilada, y añade, poco a poco, el jabón derretido, removiendo continuamente con una cuchara de madera. Añade los aceites esenciales. Vierte la mezcla en moldes pequeños. El jabón tardará varias horas en endurecerse.

2.- Loción de menta refrescante en aerosol:

Esta loción en aerosol te ayudará a refrescar y tonificar tu piel para paliar los ambientes secos que padecemos en invierno por culpa de las calefacciones. Es recomendada para pieles mixtas y grasas.

En un vaso de agua se echan 4 ó 5 gotas de aceite de menta. Antes de aplicar el aerosol lo agitamos con energía.

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3.- Mascarilla de menta.

Mascarilla revitalizante para pieles grasas.

Corta el pepino y ponlo en el vaso de la batidora. Bate hasta obtener una crema suave; viértela en un recipiente y amalgámala con la arcilla. Aplica esta pasta en la cara y el cuello. Deja actuar 10-15 minutos; aclárate con agua abundante y sécate sin frotar.

4.- Gel de ducha revitalizante:

Mezcla el gel y los aceites. Cuando te duches, vierte un poco de gel en una esponja y masajea suavemente todo el cuerpo.

5.- Pediluvio:

Se hierve la menta fresca en una cacerola con abundante agua durante 3 minutos. Retira las hojas y añade las sales. Vierte la mezcla caliente (pero que no queme) en una palangana. Añade los aceites esenciales y sumerge los pies 10 minutos. Sécate y aplícate la loción para pies.

6.- Loción para pies:

Un regalo para los pies cansados

Compra el aceite esencial de menta BIO:

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Como usar el aceite esencial de menta

febrero 20, 2016

Cómo usar el aceite esencial de menta

Descubre algunas fórmulas específicas de cómo usar el aceite esencial de menta en todo tipo de tratamientos terapéuticos y algunas propuestas concretas de uso para que aproveches sus muchas propiedades. Tradicionalmente, debido a su penetrante aroma el aceite de menta siempre se ha utilizado para despejar la mente y ayudar a concentrarse.

Usos del aceite de menta

Cómo usar el aceite esencial de menta

FICHA DE DATOS

Nota de mezcla: Alta

  • Efecto beneficioso: En casos de indigestión y otros trastornos estomacales, gripe y resfriados, dolor de cabeza, fatiga mental.
  • Utilidad: Un buen remedio básico
  • Precio: asequible
  • Grupo de aroma: Mentolado
  • Advertencia: En pieles sensibles, hay que realizar un test cutáneo de alergia Usar en concentraciones bajas. No usar en el embarazo, lactancia, ni en bebés y niños pequeños (usar a partir de los 4 años)

 

SUGERENCIA DE MEZCLAS

usos de la mentha piperita

Mentha Piperita

Cómo usar el aceite esencial de menta.

  • El aceite de menta combina bien con el romeroeucalipto o árbol de té, que potencian sus propiedades antisépticas y estimulantes.
  • Para modificar el aroma penetrante de la menta y sus efectos refrescantes, prueba a mezclarlo con lavanda, amaro, ciprés y limón.
  • Si tienes ganas de hacer experimentos, mezcla un poco de menta con unas pocas gotas de geranio para obtener un efecto suavemente refrescante.
  • Para despejar un ambiente muy cargado o para que te ayude a concentrarte, prueba esta mezcla:
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Uso seguro de los aceites esenciales

julio 2, 2015

Los aceites esenciales son esencias de plantas, que llevan cientos de años utilizándose por sus efectos terapéuticos, usándose para crear medicinas naturales, productos cosméticos o/y perfumes. Les mostramos una pequeña guía para el uso seguro de los aceites esenciales.

Incluso en pequeñas cantidades, se deben utilizar correctamente. Para ello damos algunas claves para su uso seguro:

  • Si usted tiene una dolencia médica, para el uso seguro de los aceites esenciales consulte con un facultativo cualificado antes de utilizarlos.
  • Los aceites esenciales son absorbidos por la piel, por lo que la forma adecuada de aplicarlos es diluirlos en agua o en aceites vegetales también llamados, aceites bases o vehiculares. Los aceites de árbol de té y de lavanda pueden aplicarse directamente en pequeñas cantidades. Los aceites esenciales también pueden combinarse con otros aceites esenciales potenciándose sus efectos beneficiosos.
  • Aunque los aceites certificados BIO o ecológicos son ingeribles, es necesario consultar con médicos naturópatas para la conveniencia de su ingestión.
  • Para comprobar el uso seguro de los aceites esenciales, hacer una prueba para averiguar si se tiene sensibilidad al mismo. Para los aceites esenciales puros, añadir una gota en 1/2 cucharadita de aceite vegetal y aplicarlo en el brazo. Si el área se vuelve roja o si hay picor, lave la zona y no utilice ese aceite.
  • Para el uso seguro de los aceites esenciales,  no exceda las cantidades de uso recomendadas.
    Uso seguro de los aceites esenciales

    Thymus vulgaris

  • Las personas con enfermedad hepática o renal, sólo deben utilizar los aceites esenciales bajo la guía de un profesional cualificado. Una vez absorbidos en el torrente sanguíneo, los aceites esenciales finalmente, salen del cuerpo por el hígado y por los riñones.
  • Consulte a un profesional calificado, si usted está tomando alguna medicación, porque los aceites esenciales pueden interactuar con ciertos medicamentos. Por ejemplo, aceites esenciales relajantes como la manzanilla o la lavanda, pueden aumentar el efecto de las pastillas para dormir.
  • Asegúrese de almacenar los aceites esenciales fuera del alcance de los niños, en lugares secos y protegidos de la luz.
  • Si por accidente, los aceites esenciales entran en contacto con los ojos, no se eche agua, sino algún producto graso.
  • Antes de exponerse al sol o en una cabina de bronceado, para el uso seguro sobre la piel evitar los aceites esenciales cítricos que aumentan la sensibilidad al sol, por ejemplo, aceite de bergamota, pomelo, mandarina

Conscientes de las nuevas necesidades de las personas, mima a tu cuerpo, mente y espíritu y utiliza productos con certificación europea de producto ecológico (Certificado CAAE).

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10 principios básicos de la filosofía zen que te harán cambiar

marzo 14, 2015

Los 10 principios básicos y fundamentales en los que se basa la filosofía ZEN para llevar una vida mas rica y equilibrada.

1. Si amas a una persona, no interfieras en su vida personal. No deberías atreverte a violar las fronteras de su mundo interior.

2. Deberías dejar de pensar en cómo conseguir el amor, y deberías simplemente comenzar a dar. Dar para recibir. No hay otra forma.

3. Comienza a vivir. No empieces a prepararte para una vida que vendrá en el futuro.

4. Todo el sufrimiento en el mundo provienen del hecho de que todos se involucran en una actividad que no tiene ninguna relación con la vida, olvídate por completo de lo que necesitas para vivir.

5. Si quieres vivir, debes aprender dos cosas: una es aceptar las cosas como son y la otra, aceptarte por lo que eres.

6. Si eres rico, no pienses en ello, si eres pobre – no te tomes en serio tu pobreza.

7. Comete los errores que puedas cometer, pero sólo recuerda una cosa: no cometas el mismo error dos veces. Y entonces crecerás.
8. Debes saber que la libertad – es el valor más alto, y si el amor no te da la libertad – no es amor.

9. Cada uno enseña a otra persona cómo debe ser, y nadie parece satisfecho.

10. ¿Es usted un gran fan de crear problemas … con sólo profundizar y entender esto, de repente, los problemas desaparecen.

10 principios básicos de la filosofía zen que te harán cambiar

10 principios básicos de la filosofía zen que te harán cambiar

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Remedios naturales para las verrugas

enero 20, 2015

Remedios naturales para las verrugas. Las verrugas son generalmente pequeñas, en principio inofensivas, ásperas y crecen típicamente en las manos y en los pies, aunque también pueden crecer en otros sitios (cuello, cara, genitales…). Se suelen tratar por vía tópica, criocirugía, aplicando un agente compuesto o ampollas ácida o, en ciertos casos, se quitan con cirugía. Los tratamientos médicos le librarán de las verrugas, pero el problema con la mayoría de éstos métodos es que uno se encuentra en la consulta del médico porque le ha cambiado la pigmentación de la piel en la zona tratada,  y en el lugar de la verruga ha salido una peca, punto de la edad o un aligeramiento de la piel llamada vitiligo. Este efecto es más notable en la piel oscura. El tratamiento de verrugas también puede dejar cicatrices o ulceraciones.

eliminar verrugas

Eliminar verrugas

Hace 1 mes decidí afrontar la eliminación de una verruga que me había salido en la cara con un tratamiento natural, que consistía en aplicar todos los días antes de dormir, aceite vegetal de caléndula (también se puede usar aceite de rosa mosqueta o aceite de sésamo), y luego, durante 6 días aceite esencial de árbol de te certificado BIO y 1 día de descanso, y así cada semana. El modo de aplicar es:

– Extender el aceite vegetal de caléndula certificado BIO alrededor de la verruga, posteriormente con un bastoncillo con 2 gotas de aceite esencial de árbol de te, impregnar bien la verruga y dejar secar. Es normal que se note un pequeño picor, eso significa que el aceite está haciendo efecto. Es importante el aceite de caléndula porque sirve de protector de la piel. A las tercera semana, un día me levanté y ya no tenía la verruga.

Hay otros muchos remedios naturales caseros para eliminar las verrugas y la mayoría de ellos funcionan, por lo menos durante un tiempo. Aunque las verrugas son causadas por virus, pueden llegar a desaparecer durante la noche al aplicar éstos remedios. Las verrugas genitales, causadas por el papiloma humano (HPV), es el mismo virus que causa el cáncer cervical. Cuesta mucho quitarlos, sin embargo, incluso las arrugas genitales responden bien a los remedios naturales caseros. He aquí algún otro remedio:

– Los dientes de ajo crudo tienen una gran actividad antivírica. Frotar la verruga con ajo crudo y luego taparlo con un vendaje.

– La ciencia médica probablemente nunca será capaz de explicar cómo frotando con una patata se puede quitar una verruga, pero la mente tiene una poderosa influencia sobre el sistema inmunológico que casi cualquier persona puede lograr.

Algunos consejos:

* No hay que tocar nunca las verrugas. Estas tienen el virus del papiloma humano que se encuentra debajo de la capa córnea de la queratina, por lo que si se toquetea se puede transmitir el virus causando nuevas verrugas.

* Fumar favorece el crecimiento de las verrugas y aumenta la tasa en la cual las verrugas genitales se convierten en cancerígenas.

Si has decidido eliminar verrugas, hazlo con tratamientos naturales.

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La historia de los cosméticos (la toxicidad de la cosmetica convencional)

enero 13, 2015
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Feliz Navidad y Próspero 2015

diciembre 23, 2014
Feliz Navidad y Próspero 2015.

Feliz Navidad y Próspero 2015.

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El dolor de cabeza y el estrés

diciembre 3, 2014

El dolor de cabeza y el estrés son de los trastornos más comunes y persistente que sufrimos. La solución que nos ofrece la medicina moderna es ocultar los síntomas con el paracetamol, la aspirina o el ibuprofeno, recetado en la mayoría de los casos. Con ello no conseguimos curar el problema ni descubrir el origen o las causas.

Realmente el dolor de cabeza puede estar ocasionado por múltiples razones:

El dolor de cabeza tiene muchas causas

El dolor de cabeza tiene muchas causas

  • por lesiones cervicales
  • por una dieta no adecuada
  • por problemas menstruales
  • por alergias
  • por falta de descanso
  • por una resaca
  • por el estrés…

Ésta última causa suele ir acompañada de otros factores que complican la sintomatología, como son el tabaquismo, el sedentarismo, hábitos pocos saludables, una alimentación grasa, la falta de sueño y la inquietud.

Para darle una solución al dolor de cabeza proveniente del estrés, en BioRincon.es tenemos muchos productos que pueden aliviar el dolor de cabeza, pero creemos que lo más importante es tener buenos hábitos de vida.

Hay que dedicarse una hora diaria a uno mismo, seguro que se puede sacar esa hora, en la que tenemos que se puede hacer varias cosas:

  • Darse un baño relajante para reducir la hipertensión con unas gotas de menta o hierbabuena.
  • Tomar un masaje relajante y calmante para mejorar la circulación sanguínea, centrándose en el masaje craneal. Para este masaje se puede aplicar loción de masaje relajante o anticelulítico-drenaje linfático.
  • Masajeando con 2 o 3 gotas de aceite esencial puro de menta en la nuca, las sienes y el entrecejo para aliviar el dolor producido por las migrañas ya que el mentol actúa como analgésico. También se puede utilizar el aceite terapéutico relajante.
  • Dejar de tomar café.
  • Hacer deporte, andar, montar en bici, subir escalones…
  • Realizar respiraciones lentas y profundas, prestando atención al ritmo y sintiendo como entra y sale el aire, notando como se hincha el pecho al respirar.
  • Un método casero para aliviar el estrés es masajear mediante fricciones lentas y/o el pecho, con una loción de aromaterapia que se puede fabricar en casa con 10 ml. de aceite de almendras dulces + 6 gotas de aceite esencial puro de lavanda y 6 gotas de ylang ylang.

Para obtener los beneficios de las múltiples propiedades que tiene cualquier producto natural que se consuma o aplique para fines curativos, debe ser de cultivo ecológico certificado para asegurarse que ha sido cultivado y elaborado sin pesticidas, ni fertilizante químicos ni compuestos modificados genéticamente, lo que implica el 100% de eficacia de los productos naturales, evitando además cualquier residuo tóxico en tu organismo. En BioRincon.es te ofrecemos aceites puros y naturales para su aplicación.

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Calcula el precio de un masaje

noviembre 23, 2014

Cómo se calcula el precio de un masaje profesional?

Todo surgió la pasada semana, cuando me encontré con un amigo en Granada y me comentó que quería poner una cabina de masajes en un gimnasio de la costa, como autónomo o freelance. En nuestra conversación estuvimos comentando la situación actual del mundo del masaje y me planteó una serie de dudas como: ¿Cuánto vale mi hora de trabajo? ¿Con lo que cobre cubriré mis gastos?, si bajo los precios a los de la competencia, ¿obtendré algún de beneficio?…

Cuando llegué a la oficina me puse a darle vueltas a la cabeza y a investigar por internet, encontré algunas buenas herramientas o calculadoras que en parte respondían algunas de las preguntas, pero todavía me faltaba alguna más. Al final, basándonos en estas calculadoras, hemos hecho la nuestra propia.

Ya se la hemos enviado a mi amigo pero pensamos que también podría ser útil para otros profesionales, o incluso a cualquier profesional que ofrezca un servicio, al final hemos decidido con toda humildad y sin pretender dar lecciones de nada, compartir esta calculadora que, damos por hecho que, tendrá muchos defectos y es absolutamente mejorable.

Subo la calculadora para poder calcular el importe de la hora de masaje o servicio: (cliquea en la foto para bajártela, si no lo consigues al final hay un enlace)

Calcula el precio de un masaje

Calcula el precio de un masaje

Se plantean 4 fases básicas y necesitamos que participes y rellenes las casillas enumeradas. Empecemos a rellenar esta herramienta con vuestros datos:

1.- Hay que calcular cuantas hora trabajas o cuantas horas son productivas: Partiendo de lo estandarizado, calculamos el número de horas laborales al año, 8 horas/día x 5 días laborables a la semana x 52 semanas que tiene un año= 2080 horas/año.

Ahora según marca la ley, descontemos los días inactivos, sin contar con los fines de semana, en los que no se trabaja o lo que se realiza no es productivo, vamos a hacerlo:

En la casilla primera (1) debes poner el número de días de vacaciones que te tomas al año, lo estándar son 21 días laborables. Por ejemplo son los días que te tomas en agosto o/y en Navidad.

En la casilla segunda (2) debes poner el número de fiestas nacionales, regionales, autonómicas o locales que tengas donde vives, lo normal son 14 días laborables, son las fiestas religiosas o civiles, que te afecten según donde vivas y que caigan en días laborales. Por ejemplo, el día de la hispanidad o la fiesta patronal del pueblo que cae en un martes.

En la casilla tercera (3) debes poner el número de días que puedes estar enfermo, incapaz, días de puente o sin trabajar porque no vienen los clientes… es un cajón de sastre donde pones los días no productivos no festivos, puedes ir modificando según vayan aconteciendo.

Convertimos en horas los 21 días de vacaciones + 14 días festivos + 15 días inactivos= 400 horas/año.

2080 horas – 400 horas= 1680 horas/año.

En la casilla cuarta (4) debes poner el porcentaje destinado a tiempo de administración, es decir, es un tiempo que se dedica a preparar el tiempo productivo, por ejemplo, reuniones, atender a proveedores, entrega de publicidad, llevar la contabilidad, llevar los impuestos, ir a las administraciones a realizar gestiones… Dependiendo de los sectores, puede ser un 20 % o 30 %. Tomemos un 30 % como ejemplo.

30% de 1680 horas = 504 horas/año. Esta cantidad también debemos descontarla.

1680 horas – 504 horas= 1176 horas/año productivas.

2.- Hay que calcular qué gastos tenemos: Al desarrollar tu actividad profesional tienes unos gastos inherentes a dicha actividad, y también unos gastos adicionales. Estos gastos son alquiler del local, cuota de autónomos, materiales, materias primas, servicios de limpieza, telefonía, gestoría y otros.

En la casilla quinta (5) debes poner el importe del alquiler mensual del local, si lo tuvieras.

En la casilla sexta (6) debes poner tu cuota mensual de autónomo u/y otra tasa administrativa.

En la casilla séptima (7) debes poner la suma de servicios mensuales, limpieza, gestoría, teléfono, luz, consumibles, transportes si hay que ir a domicilio…

En la casilla octava (8) debes poner otros gastos, por ejemplo materiales, gastos imprevistos, amortizaciones de los equipos informáticos…

Ejemplo: Alquiler 500 €, cuota de autónomos 256, servicios mensuales 200 € y otros gastos mensuales 200 €, hace un total de gastos de 13.872,00 € al año.

Con todos estos datos ya podemos calcular nuestro precio/horas base al año: lo que buscamos con este cálculo es saber el precio base de nuestra hora de trabajo con la que cubrimos todos nuestros gastos profesionales, administrativos, de gestión y demás gastos adicionales que deben ser imputados a nuestros clientes, esto se consigue dividiendo nuestros gastos entre nuestras horas productivas. Por lo tanto obtenemos una ganancia igual a nuestros gastos.

3.- Por último,  en la casilla novena (9) debes poner el porcentaje de beneficio que se quiere obtener. Según este porcentaje obtendremos el precio por masaje/hora (en azul) que tenemos que cobrar a nuestro clientes, así como el precio para 45 min. y para 30 min.

4.- Por último en esta fase, tenemos el importe que hay que facturar para obtener los beneficios deseados, el benefico bruto mensual y el beneficio bruto anual.

Esperamos que te pueda ser útil y gracias por llegar hasta aquí. A continuación el enlace para bajarte la herramienta:

Calcula-precio-masaje

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Da un masaje sensual en sólo 5 pasos !!

octubre 22, 2014

Da un masaje sensual en sólo 5 pasos focaliza aquellos aspectos básicos de un masaje en pareja. El masaje sensual es el más íntimo y romántico de los masajes, en el que no sólo es importante el masaje sino la parafernalia que le rodea, disfrutando de la preparación de la escena para un momento especial y relajante, centrado en el tiempo de estar juntos, mejorando su relación amorosa a través de los 5 sentidos. Ambiente, conocimientos básicos de masaje y voluntad de experimentar son aspectos fundamentales para empezar.

Ambiente relajante para masaje sensual

Ambiente relajante para masaje sensual

Para desarrollar los sentidos necesitaremos en el masaje sensual:

Tacto:
– Toallas y almohadas confortables.
Loción de masaje sensual.
Vista:
– Velas y/o luces adecuadas.
Oído:
– Música que ayude a la relajación.
Olfato:
– Quemador de aceite eléctrico.
Aceite de mezcla sensual.
Gusto:
– Fruta fresca del tiempo para el final del masaje.

Pasos:

Masaje sensual

Masaje sensual

1.- Preparación de la escena. Arregla la habitación, coloca una toalla de baño grande, suave y confortable, elimina cualquier tipo de distracción como, por ejemplo, puede ser un teléfono. Coloca cerca un par de toallas enrolladas para tapar la parte del cuerpo que no se está masajeando, procura que las toallas no sean cutres, y a ser posible, de colores en armonía con los colores de la habitación, mejor que blancas que transmite asepsia y ese no es el sentimiento que se pretende conseguir para un masaje sensual.

2.- Elección de la música. La música es muy importante para conseguir una buena relajación y es responsable, en gran parte, de crear un ambiente idóneo para el juego. Selecciona una música que te transmita tranquilidad y sensualidad cuando la escuches, hay cds de relax especiales para este tipo de situaciones, también podría servir algunas piezas de jazz, tipo Diana Krall. Habría que evitar música estridente y energética. Programa la música para que se escuche ambientalmente y que dure el suficiente tiempo sin tener que distraerse en cambiarla o prolongarla.

3.- Encender velas aromáticas o luces tenues. Estas velas tiene una doble función, dar una luz muy cálida creando una atmósfera propicia para el masaje y aromatizar la estancia. Hay quien no le gusta las velas por lo incómodas que son al durar tan poco tiempo, por lo que se puede sustituir por luz indirecta originada por focos o lámparas. También hay quien no le gusta el olor que desprenden las velas, para ellos están los quemadores de aceites eléctricos y sugerimos el aceite de mezcla terapéutica sensual o afrodisíaco, porque activa el sentido del olfato con una mezcla de selección de aceites esenciales especialmente para aromaterapia.

masaje sensual final

Después del masaje sensual

4.- Aplicación de la loción de masaje. La loción de masaje es el resultado obtenido por nuestros expertos para relajar el cuerpo y subir el nivel de endorfinas. La mezcla ideal elaborada con exquisitos aceites esenciales totalmente naturales para un momento sensual e íntimo. La loción de masaje refleja la energía y la atmósfera que quieres transmitir. Nuestra loción induce a la relajación sensorial, y a que cuidarse es un placer para los sentidos.

5.- El masaje. Para dar el masaje asegúrate que no tienes joyas puestas, primero calienta un poco la loción en las manos, empieza el masaje con movimientos suaves y sencillos, intenta mantenerte en contacto mientras dure el masaje, utiliza distintos tipos de movimientos (golpeteos, deslizamientos, roces,…). Respira tranquila y profundamente mientras aplicas el masaje, vacía la mente de pensamientos y muy especialmente de la idea de estar haciéndolo bien o mal: deja que simplemente las manos fluyan. NUNCA brusquedad. Intenta utilizar técnicas de masaje para favorecer su confortabilidad, empieza por la espalda bajando a las nalgas y sigue por las extremidades y acabando en la cabeza, evitando masajear la columna vertebral, las costillas, los riñones y el abdomen.

Cuando hayas acabado con el masaje completa la noche con un baño romántico en pareja, ofrece un poco de fruta, lo que venga después ya es cosa vuestra.

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