El uso de los aceites esenciales

Febrero 20, 2017

El uso de los aceites esenciales – Consejos del Naturópata:

Hoy en día, los aceites esenciales son muy utilizados para el cuidado físico, mental y emotivo. Sin embargo, se debe tener cuidado a la hora de emplearlos, el uso de los aceites esenciales debe hacerse bajo la supervisión de un experto. Te damos una serie de recomendaciones para que tenga en cuenta cuando se usen los aceites esenciales:
Aceite de almendras dulces

  • La eficacia y rapidez de las terapias dependen de la pureza y calidad de los aceites esenciales.
  • Compra aceites esenciales de la mejor calidad que puedas y a ser posible, con certificación ecológica o BIO. Estas esencias naturales y orgánicas tienen cada una sus características esenciales y un único aroma.
  • Anota la receta con exactitud.
  • Trata siempre de diluirlo.
  • Utiliza almohadillas de algodón con el fin de aplicar los aceites esenciales puros.
  • Asegúrate de que la tapa de los frascos se encuentren bien cerradas, ya que una gota puede estropear cualquier superficie.

Los siguientes métodos son formas ideales de utilizar los aceites esenciales y experimentar sus beneficios para mejorar su bienestar y su salud:

Inhalación
Inhalar los aceites esenciales eleva los sentidos y puede activar numerosas respuestas deseadas en el cuerpo. Siga estas directrices cuando use los aceites esenciales:

  1. Llene un recipiente de acero inoxidable con 1 a 2,5 litros de agua muy caliente, y agrege de 2 a 5 gotas del aceite esencial. Cierre los ojos, coloque su rostro cerca del vapor, y cubra su cabeza con una toalla. Respire profundamente y letmmente el vapor de 10 a 15 minutos y sienta la relajación. Si lo necesita, puede agregar 1 o 2 gotas más.
  2. Difunda los aceites con un difusor, que disperse el aceite en el aire en un vapor microscópico. El difusor no calentará los aceites, garantizando así sus beneficios, ya que un calor extremo puede dañar los constituyentes básicos del aceite.
  3. Uso con un humidificador. Ponga un pañuelo de papel o un paño pequeño, rociado con unas gotas de aceite, delante del vapor saliente. (No ponga el aceite esencial en el humidificador. Flotará sobre el agua en lugar de elevarse con el vapor de agua, y podría causar daños al humidificador).

Aplicación externa
La aplicación de muchos aceites esenciales es segura y puede ofrecer una experiencia agradable y relajante. Para aplicarlos, siga estos sencillos pasos:

  1. Masaje terapéutico. Agregar unas 5 gotas (usar la mitad en caso de pieles sensibles) del aceite esencial por cada 100 ml. de cualquier aceite vegetal o portador. Calienta levemente el aceite, por ejemplo frotándose las manos, para realzar el placer del masaje. Nota: los aceites esenciales son muy potentes, y algunos pueden irritar la piel. Si se produce irritación, aplique inmediatamente un aceite portador o un aceite vegetal puro a la zona para diluir el aceite.
    Los aceites esenciales puros, derivan de la destilación de la planta para obtener su esencia, su principio activo es por tanto una alta concentración. Este principio activo, no solo tiene propiedades aromáticas (el aroma es solo una de sus propiedades), sino también terapéuticas, y de hecho esa es la razón principal por la que se usan estos aceites concentrados.
  2. Baño. Diluya unas 5 a 8 gotas de aceite esencial con agua y mézclalas con ayuda de un emulsor (aparato para mezclar aceites) con una cucharada de gel de baño y agrega el producto en la bañera. Para un baño restaurativo utiliza una mezcla de aceite de lavanda, geranio y mandarina. Para un baño desintoxicante utiliza enebro, limón y lavanda en un baño caliente.
  3. Compresas. Se emplean para aliviar los cólicos menstruales, calambres musculares y cualquier tipo de dolor. Echa de 4 a 7 gotas de aceite en un recipiente con agua caliente. Remoja un paño sobre el agua y aplícalo sobre el área adolorida. Puedes cubrir el paño con un plástico o toalla para mantener el calor por más tiempo.

Aplicación interna

  1. Gárgaras: en un vaso de agua templada se echan tres gotas de la esencia y se hacen gárgaras, sin tragar el líquido se echa.
  2. Ingestión: se disuelven dos o tres gotas en medio vaso de agua (depende de la esencia elegida) y se ingiere dos veces al día, se debe tomar después de comer, no administrar a niños pequeños.
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Me he dado cuenta que los afectos nos definen, que las cosas cara a cara son honestas y, que la vida es como el eco, recibes multiplicado lo que das. BioRincon

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